El Offtopic de toda la vida.
19 Jul 2011, 09:13
El abdomen con trabajarlo dos-tres días a la semana va de sobra.
No existe una rutina de pesas "definitiva" el el continuo cambio está muchas veces la mejora.
Y la grasa no se pierde en un sitio localizado, lo q haces es fortalecer esa zona y parece q al estar más dura, que tengas menos grasa, pero no es así, la grasa se pierde proporcionalmente en todo el cuerpo, y según cada persona (y sexo) se empieza antes de un sitio que de otro.