El Offtopic de toda la vida.
04 May 2011, 14:00
gracias a los dos, victor y fenicio. Entrenaré más si el trabajo me lo permite...
Antes q cualquier suplemento, podría cenar solo proteínas por la noche, no?
Verduras al medio día, que es cuando haría el deporte...
Y los hidratos de carbono propiamente dichos? o sea, pasta, arroz, pan,cereales... Cuándo? Nunca? Ahora solo los tomo en el desayuno.
Gracias y suerte y pacienca, víctor.