11 Oct 2013, 02:28
puedes hacer pesas si quieres eso si antes de hacer cardio .ojo siempre es.bueno calentar con 5o10 min antes de las pesas. Como dice el.compañero ivan yoga y pilates no me parecen mal e incluso añadiria cualquier programa fittnes en.condicionesmariia93mlg escribió:Alguiien que me eche una manillaa ! Necesito perder pesoo! y unos me dicen que pesas no, que eso no es pa perder, otros que si.. (aparte de mucho cardio claro) pero para perder de brazos y eso ! graciiias
11 Oct 2013, 08:24