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Mensaje n¬ļ481  NotaPublicado: 21 Mar 2013, 00:37
  

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Descenso
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Registrado: 18 Sep 2010, 03:17
Mensajes: 2257
Champions_03 escribió:
Anto escribió:
ZuRFeRo escribió:
Olvidate de los hidratos y de las grasas, no tienes porque dejar de comer, come proteínas simplemente. A la vez, entrena intenso, sobretodo cardio, y estas proteinas iran al musculo fortaleciendo fibras y por lo tanto oprimiendo y desechando la grasa.

Abdominales primordial.

DEP

antoo eso q esss no me asustes xd eso es bueno o maloo jaja

Si estas empezando no te obsesiones, sobre todo usa el sentido com√ļn, no hace falta fliparse en pesar las comidas... a no ser que te dediques de forma profesional al deporte... Y eso que dice el forero zurfero.. bueno como que no es muy recomendable, mas aun si vas a iniciarte en esto. Es esencial aportar todos los macronutrientes al cuerpo en cada comida, en distinta proporcion eso esta claro.

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